Gluténmentes zóna

Gluténmentes és vegán palacsinta

2017. április 19. 06:00 - Roj

Hozzávalók:

  • 1 bögre gluténmentes zabpehely
  • 3/4 bögre darált törökmogyoró
  • 3 ek. juharszirup
  • 2 tk. fahéj
  • 1 bögre víz
  • 2 db banán
  • 2 ek. kókuszolaj

Elkészítés:

Öntsük a zabpelyhet egy turmixgépbe és addig daráljuk,amíg lisztállagú nem lesz! Adjuk hozzá a mogyorót, a juharszirupot, a fahéjat és a vizet! Turmixoljuk össze alaposan! Miközben megy a gép, adjuk hozzá a 2 banánt is! Addig keverjük, amíg folyós nem lesz! Olvasszuk meg serpenyőben a kókuszolajat és süssük ki benne kisebb adagokban a palacsinta tésztát! Igény szerint gyümölcsöt (pl.: áfonyát) is belesüthetünk a tésztába! Miután a palacsinta mind két oldala aranybarnára sült, vegyük ki a serpenyőből! Ízesítsük saját ízlésünknek megfelelően!

Jó étvágyat!

Forrás: DaveHax

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://glutenmenteszona.blog.hu/api/trackback/id/tr6312435551

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.