Gluténmentes zóna

Egyszerű frittata recept

2017. április 29. 19:36 - Roj

Szeretnél valami finomat és különlegeset reggelire, amit egyszerű elkészíteni? Próbáld ki gluténmentes frittata receptünket! Hozzávalók: 6 db tojás 0,5 bögre tejszín 1 ek. só 0,5 ek. bors 4 csík bacon 1 bögre hagyma 1 bögre paradicsom 4 bögre spenót levél 0,5 bögre reszelt…

Tovább
Szólj hozzá!

Édesburgonya 4 különböző módon elkészítve

2017. április 28. 06:00 - Roj

Unod már a hagyományos köreteket? Vágysz valami újdonságra? Próbáld ki az édesburgonyát! Az alábbiakban négy különböző módot is ajánlunk az elkészítésére! Könnyű, finom, gyors és, ami a legfontosabb, 100%-ig gluténmentes! 1. Fokhagymás édesburgonya püré Hozzávalók: 4-5 db édesburgonya 2 ek.…

Tovább
4 komment

8 jel, ami gluténérzékenységre utalhat

2017. április 27. 06:00 - Roj

Arra gyanakszol, hogy gluténérzékeny vagy de nem vagy benne biztos ? Segítségül összegyűjtöttünk nektek 8 jelet, ami gluténérzékenységre utalhat. Természetesen mindenképp konzultálj orvossal is, ha nem érzed jól magad.   Abnormális immunrendszer működés: gyakori…

Tovább
Szólj hozzá!

Pestoval töltött csirkemell

2017. április 26. 06:00 - Roj

Hozzávalók: 1 vastagabb szelet csirkemell 1 tk. só 1 tk. bors 4 db aszalt paradicsom 60g mozzarella 2 ek. pesto Elkészítés: Sózzuk, borsozzuk meg a csirkemell mindkét oldalát és alaposan dörzsöljük bele! Kezdjük el lapjában félbe vágni, de ne vágjuk át teljesen (lásd…

Tovább
Szólj hozzá!

Okozhat a glutén intolerancia rohamokat?

2017. április 25. 10:00 - Roj

Az köztudott tény, hogy egy rohamnak sokféle oka lehet. Az idegrendszerünk számos funkciót lát el, így ha bármilyen probléma lép fel vele kapcsolatban, nehéz megfejteni az okát.   Az agyban vagy az idegekben fellépő gyulladás az alábbi tüneteketválthatja…

Tovább
Szólj hozzá!

Gluténmentes csokoládé fagylalt

2017. április 24. 16:56 - Roj

Hamarosan itt a jó idő és a fagylalt szezon. Készen álltok? A mai napra egy finom és gyorsan elkészíthető csokoládé fagylalt recepttel készültünk Nektek, ami természetesen 100%-ig gluténmentes! Hozzávalók: 0,5 bögre mandulatej (ízlés szerint bármilyen növényi tej használható) 4 db banán 2 tk.…

Tovább
Szólj hozzá!

4 egyszerű gyümölcssaláta

2017. április 23. 10:00 - Roj

Beköszöntött a tavasz és remélhetőleg hamarosan megjön a jó idő is. Ilyenkor egyre jobban kívánjuk a gyümölcsöket, hiszen felfrissítenek és ízletesek is. Plusz pozitívom még, hogy nincs is egyszerűbben elkészíthető, finom gluténmentes édesség, mint a gyümölcssaláta.  Kifogytál az ötletekből és…

Tovább
2 komment

Rosszabbul érzed magad a gluténmentes diétától?

2017. április 22. 21:31 - Roj

Dr. Vikki Petersen tanácsai

Dr. Vikki Petersen egy amerikai dietetikus, aki a gluténmentes diéta szakértője. Azon túl, hogy társszerzője a "The Gluten Effect" című könyvnek, közreműködött a kaliforniai HealthNOW Medical Center alapításában is. Blogján és Youtube csatornáján rendszeresen posztol táplálkozási tanácsokat és…

Tovább
Szólj hozzá!

Zöldséges rizses csirke

2017. április 21. 06:00 - Roj

Kéne valami finom és gyorsan elkészíthető vacsira? Ne habozz sokáig! Készítsd el ezt az egyszerű zöldséges rizses csirke receptet, ami természetesen teljesen gluténmentes! Hozzávalók:  2 ek. szezámolaj (helyettesíthető bármilyen növényi olajjal) 3 gerezd fokhagyma 2…

Tovább
Szólj hozzá!

4 extra egészséges gluténmentes smoothie

2017. április 20. 06:00 - Roj

Egyre több kávézóban, étteremben kapható smoothie. Nagyon jól néz ki, finom és egészséges is! Készítsd el otthon, saját kezűleg, hogy biztos 100%-ig gluténmentes legyen! Bemutatunk 4 egyszerű változatot, ami bármikor könnyen kivitelezhető. Reméljük tetszeni fog!…

Tovább
Szólj hozzá!