Gluténmentes zóna

Gluténmentes gyümölcsös muffin

2017. április 06. 06:00 - Roj

Hozzávalók:

  • 10 szem magozott datolya
  • fél bögre kefír
  • 4 ek. kókuszolaj
  • 3 tojás
  • 1 nagy banán
  • 1 bögre kókusz csipsz
  • 2 ek. sütőpor
  • 1 csipetnyi só
  • 1 ek. fahéj
  • 1 ek vanília kivonat
  • 1,5 bögre mandulaliszt
  • 2 maréknyi gyümölcs (ízlés szerint, tipp: málna, szeder, áfonya)

Elkészítés:

Tegyük a datolyát egy turmixba és mixeljünk nagyjából 30 másodpercig! Adjuk hozzá a kefírt, a kókuszolajat, a tojásokat, a banánt, a kókusz csipszet, a sütőport, a sót, a fahéjat, a vaníliát és a mandulalisztet. Turmixoljuk nagyjából 1 percig! Keverjük a tésztához a gyümölcsöket! Adagoljuk muffin formába! Süssük 12-15 percig 200 fokon! 

Jó étvágyat!

Forrás: Dr. Josh Axe

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://glutenmenteszona.blog.hu/api/trackback/id/tr412400713

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.