Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu/atom
blfr8@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/05/03/most_a_te_velemenyed_szamit
Most a Te véleményed számít!
2017-05-03T06:00:00+02:00
2017-05-03T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><em><strong>A mai nap nem új információval, recepttel készültünk Nektek! Most Tiétek a főszerep!</strong></em></p>
<p>Most arra kérünk Titeket, osszátok meg velünk véleményeteket, élményeiteket!</p>
<ul>
<li>Mi az amiről szívesen olvastok gluténmentes témában?</li>
<li>Milyen élményekkel távoztatok a vendéglátóhelyekről, szállásokról?</li>
<li>Vásárlás közben, milyen tapasztalatokkal gazdagodtatok, illetve milyen nehézségekkel találkoztatok?</li>
<li>Kérjük írjátok meg mi tetszik, vagy nem tetszik a blogon!</li>
</ul>
<p>A fent említett pontok nem tartalmazzák, de megosztanád velünk? Írd meg Nekünk akkor is!</p>
<p>Várjuk hozzászólásaitokat! Köszönjük!</p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F03%2Fmost_a_te_velemenyed_szamit%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F03%2Fmost_a_te_velemenyed_szamit%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F03%2Fmost_a_te_velemenyed_szamit%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Most a Te véleményed számít!"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/05/03/most_a_te_velemenyed_szamit#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12474541" border="0" /></a><br /></p>
1
2017-05-08 10:43:08
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/05/02/glutenmentesen_a_mcdonaldsban
Gluténmentesen a McDonald's-ban?
2017-05-02T10:46:25+02:00
2017-05-02T10:46:25+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><em><strong>A McDonald's egy újdonsággal készült! A gluténmentes étrendek népszerűségének hála a McDonald's-ban is gondolnak már a gluténérzékenyekre, illetve a gluténmentes étrendet követőkre.</strong></em></p>
<p>Eddig a gluténmentes diétát követők nem is gondolhatták, hogy a McDonald's-ba betérve ők is találnak maguknak való finomságot. Azonban, mostantól nem is akármit, hanem a közkedvelt sajtburgert árulja a McDonald's gluténmentesen, ráadásul nem aprózták el, hiszen dupla sajtburger formájában.</p>
<p>Amennyiben Te már kipróbáltad, mondd el véleményed! Ízlett Neked? Amennyiben még nem, mondd el, hogy szerinted érdemes lehet-e kipróbálni! Te hol szoktál gluténmentesen étkezni?</p>
<p><small>Forrás: <a href="https://www.mcdonalds.hu/termekek/szendvicsek-es-wrapek/glutenmentes-dupla-sajtburger" target="_blank">https://www.mcdonalds.hu/termekek/szendvicsek-es-wrapek/glutenmentes-dupla-sajtburger</a></small></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F02%2Fglutenmentesen_a_mcdonaldsban%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F02%2Fglutenmentesen_a_mcdonaldsban%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F02%2Fglutenmentesen_a_mcdonaldsban%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Gluténmentesen a McDonald's-ban?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/05/02/glutenmentesen_a_mcdonaldsban#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12473329" border="0" /></a><br /></p>
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/05/01/citromos_rozmaringos_csirkemell_zoldsegekkel
Citromos, rozmaringos csirkemell zöldségekkel
2017-05-01T10:05:15+02:00
2017-05-01T10:05:15+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hozzávalók (1 adaghoz):</strong></span></p>
<ul>
<li>3 ek. olívaolaj</li>
<li>1 ek. mustármag</li>
<li>1 ek. dijoni mustár</li>
<li>0,5 ek. őrölt kakukkfű</li>
<li>1 tk. őrölt rozmaring</li>
<li>1 db citrom lereszelt héja</li>
<li>2 tk. só</li>
<li>2 tk. bors</li>
<li>2 db (kisebb méretű) krumpli</li>
<li>1 db sárgarépa</li>
<li>1 nagyobb szelet csirkemell</li>
<li>3 szelet citrom</li>
<li>1 szál rozmaring</li>
<li>alufólia</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Egy tálba öntsünk össze 2 ek. olívaolajat, mustármagot, dijoni mustárt, őrölt kakukkfüvet, őrölt rozmaringot, citrom héjat, 1 tk. sót és 1 tk. borsot! Keverjük össze alaposan! Kockázzuk fel a krumplit! Karikázzuk fel a sárgarépát! Tegyük a felvágott zöldségeket egy darab alufóliára! Öntsünk rá 1 ek. olívaolajat, 1 tk sót és 1 tk. borsot! Helyezzük a tetejére a csirkemellet és kenjük be a korábban elkészített mustáros-fűszeres keverékkel! Tegyünk rá 3 szelet citromot és egy szál rozmaringot! Csomagoljuk be az alufóliába! Süssük 30 percig 220 fokon!</p>
<p>Jó étvágyat!</p>
<p><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/R96uP3YMMco" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F01%2Fcitromos_rozmaringos_csirkemell_zoldsegekkel%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F01%2Fcitromos_rozmaringos_csirkemell_zoldsegekkel%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F05%2F01%2Fcitromos_rozmaringos_csirkemell_zoldsegekkel%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Citromos, rozmaringos csirkemell zöldségekkel"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/05/01/citromos_rozmaringos_csirkemell_zoldsegekkel#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12470611" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Csirke
Finom
Zöldség
Gyors
Egyszerű
Rozmaring
Gluténmentes
Vacsora
Citrom
Fűszerek
ROJ
Glutenmenteszona
Gluténmentes_diéta
Edéd
1
2017-05-08 10:43:18
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/R96uP3YMMco/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/29/egyszeru_frittata_recept
Egyszerű frittata recept
2017-04-29T19:36:55+02:00
2017-04-29T19:36:55+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;">Szeretnél valami finomat és különlegeset reggelire, amit egyszerű elkészíteni? Próbáld ki <strong>gluténmentes</strong> frittata receptünket!</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>6 db tojás</li>
<li>0,5 bögre tejszín</li>
<li>1 ek. só</li>
<li>0,5 ek. bors</li>
<li>4 csík bacon</li>
<li>1 bögre hagyma</li>
<li>1 bögre paradicsom</li>
<li>4 bögre spenót levél</li>
<li>0,5 bögre reszelt sajt</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Törjük fel a tojásokat és öntsük őket egy edénybe! Adjuk hozzá a tejszínt, a sót és a borsot! Verjük fel habverővel! Helyezzük be a hűtőbe! Kockázzuk fel a bacont! Pirítsuk meg egy serpenyőben! Amint átsült, szedjük ki egy tálba! Kockázzuk fel a hagymát! A baconből kisült zsírban pirítsuk meg a hagymát! Kockázzuk fel a paradicsomot! Amikor már nagyjából megpirult a hagyma, adjuk hozzá a paradicsomot és a spenótot! Keverjük össze! Mikor jól összesültek az alapanyagok, adjuk hozzá a bacont, a tojásos keveréket és a reszelt sajtot! Keverjük össze, majd tegyük be a sütőbe és süssük 180 fokon 15 percig! </p>
<p style="text-align: justify;">Jó étvágyat!</p>
<p><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/VP0Tu9xY3hU" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F29%2Fegyszeru_frittata_recept%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F29%2Fegyszeru_frittata_recept%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F29%2Fegyszeru_frittata_recept%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Egyszerű frittata recept"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/29/egyszeru_frittata_recept#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12467801" border="0" /></a><br /></p>
könnyű
Paradicsom
Recept
Reggeli
Finom
Gyors
Egyszerű
Spenót
Tojás
Hagyma
Bacon
Gluténmentes
Frittata
ROJ
Glutenmenteszona
Gluténmentes_diéta
Gluténmentes_reggeli
Gluténmentes_frittata
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/VP0Tu9xY3hU/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/28/edesburgonya_4_kulonbozo_modon_elkeszitve
Édesburgonya 4 különböző módon elkészítve
2017-04-28T06:00:00+02:00
2017-04-28T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;">Unod már a hagyományos köreteket? Vágysz valami újdonságra? Próbáld ki az <strong>édesburgonyá</strong>t! Az alábbiakban négy különböző módot is ajánlunk az elkészítésére! Könnyű, finom, gyors és, ami a legfontosabb, 100%-ig <strong>gluténmentes</strong>!</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>1. Fokhagymás édesburgonya püré</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>4-5 db édesburgonya</li>
<li>2 ek. vaj</li>
<li>1/4 bögre tejszín</li>
<li>3 gerezd fokhagyma</li>
<li>1 ek. só</li>
<li>1 ek. bors</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></p>
<p style="text-align: justify;">Főzzük puhára az édesburgonyát! Hámozzuk meg és törjük össze krumplinyomóval! Olvasszuk meg a vajat! Zúzzuk össze a fokhagymát fokhagymanyomóval! Adjuk hozzá az olvasztott vajat, a tejszínt, a fokhagymát, a sót és a borsot az édesburgonyához! Keverjük össze alaposan! Kiváló köret bármilyen hús- vagy halételhez.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>2. Sült édesburgonya</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 db nagy édesburgonya</li>
<li>2 ek. olívaolaj</li>
<li>1 ek. rozmaring</li>
<li>1 ek. bors</li>
<li>1 ek. só</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></p>
<p style="text-align: justify;">Vágjuk fel az édesburgonyát hasábokra! Öntsük rá az olívaolajat! Szórjuk meg rozmaringgal, sóval és borssal! Keverjük össze alaposan! Oszlassuk el egyenletesen egy olajjal/zsírral kikent tepsiben! Süssük 25 percig 220 fokon! Köretként vagy akár magában, ketchupba mártogatva is fogyaszthatjuk.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>3. Tornádó édesburgonya</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>2 db édesburgonya</li>
<li>2 db hurkapálca</li>
<li>egy kis olaj</li>
<li>2 ek. vaj</li>
<li>3/4 bögre reszelt parmezán sajt</li>
<li>1 ek. fokhagymapor</li>
<li>1 ek. kömény</li>
<li>1 ek. piros paprika</li>
<li>1 ek. csilipor</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></p>
<p style="text-align: justify;">Szurkáljuk meg az édesburgonyákat villával! Mikróban melegítsük 2-3 percig, hogy langyos legyen! Kenjük be olajjal a hurkapálcákat és hosszában szúrjuk fel rájuk a burgonyákat! Spirál alakban vágjuk fel az édesburgonyákat, de úgy, hogy egyben maradjanak (lásd: videó)! Kicsit húzzuk szét a pálcán a burgonyát! Olvasszuk meg a vajat! Helyezzük egy tepsibe a 2 édesburgonyát! Kenjük be az olvasztott vajjal! Adjuk hozzá a parmezán sajthoz a fokhagymaport, a köményt, a piros paprikát és a csilit! Keverjük össze! Szórjuk meg a burgonyákat a fűszeres parmezán keverékkel! Süssük 200 fokon 50 percig! A hurkapálcáról lehúzva már fogyaszthatjuk is!</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>4. Töltött édesburgonya</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>4 db édesburgonya</li>
<li>1/4 bögre tej</li>
<li>1 ek. só</li>
<li>1 ek. bors</li>
<li>200g reszelt mozzarella</li>
<li>200g reszelt cheddar sajt</li>
<li>3 db felkockázott paradicsom</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></p>
<p style="text-align: justify;">Szurkáljuk meg villával a burgonyákat! Helyezzük őket egy tepsibe és süssük 200 fokon 50 percig! Vágjuk le a 2 végét! Vágjuk félbe és kanalazzuk ki a belsejét! A héját helyezzük vissza a tepsibe és süssük 10 percig 200 fokon! A kikanalazott belsőt törjük össze villával! Adjuk hozzá a tejet, a sót és a borsot! Keverjük össze alaposan! Töltsük vissza a burgonyapürét a héjába! Tegyük a tetejére a reszelt mozzarellát, a reszelt cheddar sajtot és a kockára vágott paradicsomot! Süssük 200 fokon 15 percig! Köretként, vagy magában fogyasztva is ízletes!</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/7m63kLVGXbU" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F28%2Fedesburgonya_4_kulonbozo_modon_elkeszitve%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F28%2Fedesburgonya_4_kulonbozo_modon_elkeszitve%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F28%2Fedesburgonya_4_kulonbozo_modon_elkeszitve%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Édesburgonya 4 különböző módon elkészítve"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/28/edesburgonya_4_kulonbozo_modon_elkeszitve#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12459211" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Köret
Finom
Egyszerű
Gluténmentes
Édesburgonya
ROJ
Gluténmentes_diéta
gluténmentes_zóna
Fokhagymás_édesburgonya_püré
Sült_édesburgonya
Tornádó_édesburgonya
Töltött_édesburgonya
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/7m63kLVGXbU/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/27/8_jel_ami_glutenerzekenysegre_utalhat
8 jel, ami gluténérzékenységre utalhat
2017-04-27T06:00:00+02:00
2017-04-27T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;">Arra gyanakszol, hogy gluténérzékeny vagy de nem vagy benne biztos ? Segítségül összegyűjtöttünk nektek 8 jelet, ami gluténérzékenységre utalhat. Természetesen mindenképp konzultálj orvossal is, ha nem érzed jól magad.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<ol style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Abnormális immunrendszer működés: </strong>gyakori megfázás, influenzában szenvedés. A szervezet nehezen birkózik meg a kisebb betegségekkel is.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="2" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Fáradtság és kimerültség:</strong> rendszeres napi 8-9 óra alvás mellett is kimerültnek érzed magad ébredés után.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="3" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Fejfájás és migrén:</strong> általában az étkezés után 30-60 perccel jelentkezik.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="4" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Ízületi és izom fájdalmak:</strong> ez főleg a nőknél jellemző.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="5" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Szellemi kimerültség:</strong> idegesség, izgatottság gyakran fog el téged különösebb indok nélkül, akár depresszió is kialakulhat.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="6" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Hirtelen hízás: </strong>különösebb magyarázat nélkül jelentős súlygyarapodást veszel észre magadon.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="7" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Fogászati problémák: </strong>havonta jelentkező mindenféle fogproblémák.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<ol start="8" style="text-align: justify;">
<li><strong> </strong><strong>Bőr problémák: </strong>idetartozik a viszketés, ekcéma, szárazság és bőrirritáció megjelenése.</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=3Un8RZb--Lc</p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F27%2F8_jel_ami_glutenerzekenysegre_utalhat%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F27%2F8_jel_ami_glutenerzekenysegre_utalhat%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F27%2F8_jel_ami_glutenerzekenysegre_utalhat%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=8 jel, ami gluténérzékenységre utalhat"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/27/8_jel_ami_glutenerzekenysegre_utalhat#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12454013" border="0" /></a><br /></p>
Immunrendszer
Tünetek
Idegrendszer
Hasznos_információk
Gluténérzékenység
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/26/pestoval_toltott_csirkemell
Pestoval töltött csirkemell
2017-04-26T06:00:00+02:00
2017-04-26T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p>
<ul>
<li>1 vastagabb szelet csirkemell</li>
<li>1 tk. só</li>
<li>1 tk. bors</li>
<li>4 db aszalt paradicsom</li>
<li>60g mozzarella</li>
<li>2 ek. pesto</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span></p>
<p>Sózzuk, borsozzuk meg a csirkemell mindkét oldalát és alaposan dörzsöljük bele! Kezdjük el lapjában félbe vágni, de ne vágjuk át teljesen (lásd videó)! Töltsük bele a paradicsomokat a sajtot és a pestot! Kevés olajon süssük, amíg mindkét oldala aranybarna nem lesz! Már tálalhatjuk is!</p>
<p>Jó étvágyat!</p>
<p><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/ptE4vv2GoyM" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F26%2Fpestoval_toltott_csirkemell%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F26%2Fpestoval_toltott_csirkemell%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F26%2Fpestoval_toltott_csirkemell%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Pestoval töltött csirkemell"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/26/pestoval_toltott_csirkemell#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12451529" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Csirke
Finom
Gyors
Egyszerű
Gluténmentes
Vacsora
Pesto
ROJ
Glutenmenteszona
Gluténmentes_diéta
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/ptE4vv2GoyM/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/25/okozhat_a_gluten_intolerancia_rohamokat
Okozhat a glutén intolerancia rohamokat?
2017-04-25T10:00:00+02:00
2017-04-25T10:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;">Az köztudott tény, hogy egy rohamnak sokféle oka lehet. Az idegrendszerünk számos funkciót lát el, így ha bármilyen probléma lép fel vele kapcsolatban, nehéz megfejteni az okát. <span> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Az agyban vagy az idegekben fellépő gyulladás az alábbi tüneteketválthatja ki:</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span>ügyetlenség</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span>fejfájás</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span>zsibbadás</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span>hangulatingadozás</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span>emlékezőképesség romlása</span></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span>Bár sokan nem tudják, de az összes szervünk közül az idegrendszerünket befolyásolja leg<span>gyakrabban (még az emésztőrendszernél is többször) </span><span>a <strong>glutén</strong>. Egy felmérés szerint, azon betegeknek, akik a <strong>glutén</strong> hatására idegrendszeri problémákkal küzdenek, csupán a 13%-a szenved emésztőrendszeri gondoktól is. Továbbá a <strong>gluténérzékeny</strong>eknél az idegrendszeri tünetek gyakran hónapokkal, vagy évekkel megelőzik az emésztési problémákat (már amennyiben azok megjelennek egyáltalán). Emiatt fontos, hogy a <strong>glutén</strong>t észben tartsuk, mint lehetséges ok, ha idegrendszeri rendellenességek lépnek fel.</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Végeztek egy kutatást 171 pácienssel, akik rendszeresen rohamoktól szenvedtek. Minden résztvevő <strong>gluténérzékeny</strong> volt és meszesedések jelentek meg agyukban. A vizsgálatok során <strong>glutén</strong> antitesteket (ami azt bizonyítja, hogy az immunrendszerük negatívan reagált a <strong>glutén</strong>ra) találtak a gerincfolyadékukban (folyadék, amely az agy és a gerincvelő között kering). A meglehetősen előrehaladott állapotuk ellenére, számos páciens jól reagált a <strong>gluténmentes</strong> diétára.</p>
<p style="text-align: justify;">A probléma oka legtöbbször az, hogy a <strong>glutén</strong> hatására az immunrendszer megtámadja az idegrendszert. Az agysejtek hasonlítanak a <strong>glutén</strong> proteinszerkezetére, ezért az immunrendszer könnyen összekeveri őket és az agysejteket támadja a <strong>glutén</strong> helyett. Ezt a folyamatot hívjuk molekuláris mimikrinek. </p>
<p style="text-align: justify;">Ha az agysejtek krónikusan gyulladtak lesznek, kálcium rakódik le és egy megkeményedett sebhely keletkezik. A sérülések hatására rohamok léphetnek fel, amiket nehéz átalános gyógymódokkal kezelni. A roham valójában az agy rövidzárlata. A kálcium lerakódások és a sebhelyek elektromos 'szikrákat' küldenek, amik rohamot válthatnak ki, ha megfelelő mennyiségű agysejt érintett. Gyógyszeres kezelés segíthet megállítani a szikrák terjedését, de, ha a rohamokat a <strong>glutén</strong> okozta, akkor az orvosságok kevésbé hatnak. Ha valóban a <strong>glutén</strong> az eredeti kiváltó ok, akkor a<strong> gluténmentes diéta</strong> segíthet a sejteknek a gyógyulásban.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/gyulladas.jpg" alt="gyulladas.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Forrás:</em> <a href="http://healthnowmedical.com/blog/sunnyvale-medical-center-gluten-intolerance-and-seizures/" target="_blank">http://healthnowmedical.com/blog/sunnyvale-medical-center-gluten-intolerance-and-seizures/</a></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F25%2Fokozhat_a_gluten_intolerancia_rohamokat%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F25%2Fokozhat_a_gluten_intolerancia_rohamokat%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F25%2Fokozhat_a_gluten_intolerancia_rohamokat%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Okozhat a glutén intolerancia rohamokat?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/25/okozhat_a_gluten_intolerancia_rohamokat#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12451267" border="0" /></a><br /></p>
Egészség
Gyógyulás
Immunrendszer
Agysejtek
Idegrendszer
Roham
Glutén
Gyógymód
Hasznos_információk
Gluténérzékenység
ROJ
Gluténmentes_diéta
Dr._Vikki_Petersen
Glutén_intolerancia
Rohamok
Gyulladás
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/gyulladas.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/24/glutenmentes_csokolade_fagylalt
Gluténmentes csokoládé fagylalt
2017-04-24T16:56:50+02:00
2017-04-24T16:56:50+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p>Hamarosan itt a jó idő és a fagylalt szezon. Készen álltok?</p>
<p style="text-align: justify;">A mai napra egy finom és gyorsan elkészíthető <strong>csokoládé fagylalt</strong> recepttel készültünk Nektek, ami természetesen 100%-ig <strong>gluténmentes</strong>!</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul>
<li>0,5 bögre mandulatej (ízlés szerint bármilyen növényi tej használható)</li>
<li>4 db banán</li>
<li>2 tk. kakópor</li>
<li>1 ek. mogyoróvaj vagy mogyorókrém (opcionális)</li>
<li>1 tk. vaníliapor</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></p>
<p style="text-align: justify;">Hámozzuk meg a banánokat, harmadoljuk fel őket és helyezzük mélyhűtőbe 1-2 órára (amíg teljesen átfagy)! Egy turmixgépbe öntsük bele a mandulatejet, adjuk hozzá a fagyott banánokat, a kakaóport, a vaníliaport és ízlés szerint a mogyoróvajat vagy mogyorókrémet! Turmixoljuk össze, amíg teljesen krémes állagú nem lesz! A gépből kiöntve már fogyaszthatjuk is! Ha szeretnénk, hogy sűrűbb legyen, helyezzük be a mélyhűtőbe pár percre, vagy használjunk hozzá kevesebb mandulatejet!</p>
<p>A fagylalt természetesen más ízben is elkészíthető!</p>
<p><span style="color: #99cc00;"><strong>Nektek melyik íz a kedvencetek? Milyen fagyit ennétek legszívesebben? Írjátok meg nekünk kommentben!</strong></span></p>
<p><em><span style="color: #000000;">Forrás: Charles ChenTV</span></em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/RTC1J7nS51M" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F24%2Fglutenmentes_csokolade_fagylalt%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F24%2Fglutenmentes_csokolade_fagylalt%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F24%2Fglutenmentes_csokolade_fagylalt%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Gluténmentes csokoládé fagylalt"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/24/glutenmentes_csokolade_fagylalt#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12450871" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Komment
Finom
Csoki
Csokoládé
Gyors
Egyszerű
Íz
Fagyi
Gluténmentes
Laktózmentes
Fagylalt
Csokoládé_fagylalt
ROJ
Glutenmenteszona
Gluténmentes_diéta
Gluténmentes_fagylalt
Gluténmentes_fagyi
Csoki_fagyi
Melyik_íz_a_kedvenced?
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/RTC1J7nS51M/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/23/4_egyszeru_gyumolcs_salata
4 egyszerű gyümölcssaláta
2017-04-23T10:00:00+02:00
2017-04-23T10:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;">Beköszöntött a tavasz és remélhetőleg hamarosan megjön a jó idő is. Ilyenkor egyre jobban kívánjuk a gyümölcsöket, hiszen felfrissítenek és ízletesek is. Plusz pozitívom még, hogy nincs is egyszerűbben elkészíthető, finom <strong>gluténmentes</strong> édesség, mint a <strong>gyümölcssaláta</strong>. </p>
<p style="text-align: justify;">Kifogytál az ötletekből és vágysz valami újdonságra? Próbáld ki az alábbi 4 <strong>gyümölcssaláta</strong> egyikét, vagy akár mindegyiket! Hidd el, nem fogod megbánni!</p>
<p><strong>1. Trópusi saláta</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul>
<li>2 db felkockázott narancs</li>
<li>350g felnegyedelt eper</li>
<li>2 db felkockázott mangó</li>
<li>4 db felkockázott kivi</li>
<li>3 ek. citromlé</li>
<li>1 ek. juharszirup</li>
</ul>
<p><strong>2. Banános piros saláta</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul>
<li>2 db felkarikázott banán</li>
<li>350g felnegyedelt eper</li>
<li>350g málna</li>
<li>3 ek. citromlé</li>
<li>1 ek. juharszirup</li>
</ul>
<p><strong>3. Mangós dinnye saláta</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul>
<li>2 bögre felkockázott ananász</li>
<li>4 bögre felkockázott sárgadinnye</li>
<li>2 bögre felkockázott mangó</li>
<li>3 ek. citromlé</li>
<li>1 ek. juharszirup</li>
</ul>
<p><strong>4. Erdei gyümölcsös dinnyés saláta</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></p>
<ul>
<li>350g felnegyedelt eper</li>
<li>350g málna</li>
<li>350g áfonya</li>
<li>230g szeder</li>
<li>3 bögre felkockázott görögdinnye</li>
<li>3 ek. citromlé</li>
<li>1 ek. juharszirup</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></p>
<p>Az elkészítés mindegyik saláta esetében azonos. Az előzetesen megmosott és felvágott gyümölcsöket összeöntjük egy tálba. Összekeverjük a citromlevet és a juharszirupot és ráöntjök a gyümölcsökre. Alaposan összekeverjük és már kész is!</p>
<p>Jó étvágyat!</p>
<p><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/aNcZTiROURk" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F23%2F4_egyszeru_gyumolcs_salata%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F23%2F4_egyszeru_gyumolcs_salata%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F23%2F4_egyszeru_gyumolcs_salata%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=4 egyszerű gyümölcssaláta"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/23/4_egyszeru_gyumolcs_salata#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12446569" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Finom
Gyors
Egyszerű
Áfonya
Gyümölcs
Eper
Dinnye
Narancs
Mangó
Kivi
Gyümölcssaláta
Gluténmentes
Málna
Ananász
Banán
Szeder
ROJ
Gluténmentes_diéta
gluténmentes_zóna
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/aNcZTiROURk/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/22/rosszabbul_erzed_magad_a_glutenmentes_dietatol
Rosszabbul érzed magad a gluténmentes diétától?
2017-04-22T21:31:33+02:00
2017-04-22T21:31:33+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;"><strong>Dr. Vikki Petersen</strong> egy amerikai dietetikus, aki a <strong>gluténmentes diéta</strong> szakértője. Azon túl, hogy társszerzője a "The Gluten Effect" című könyvnek, közreműködött a kaliforniai HealthNOW Medical Center alapításában is. Blogján és Youtube csatornáján rendszeresen posztol táplálkozási tanácsokat és szívesen megválaszolja az olvasók kérdéseit. </p>
<p style="text-align: justify;">Egyik videójában arra a kérdésre válaszol, hogy lehetséges-e az, hogy valaki rosszabbul érezze magát a <strong>gluténmentes diéta</strong> megkezdése után, és ha igen, miért.</p>
<p style="text-align: justify;">Elmondása szerint a <strong>cöliákia</strong> tesztek gyakran nem megbízhatóak. Tehát, ha valaki arra gyanakszik, hogy <strong>gluténérzékeny</strong>, de a vizsgálatok ezt mégsem igazolják, attól még fennáll az intolerancia lehetősége. A gyanú eloszlatása érdekében, tanácsos egy 30 napos <strong>gluténmentes</strong> időszakot tartani. A <strong>glutén</strong> kizárása mellé javasolni szokták a tejtermékek kerülését is, ezalatt az egy hónap alatt. Ha a próba időszak után jobban érzed magad, akkor feltehetőleg valóban <strong>gluténérzékeny</strong> vagy. Előfordulhat azonban, hogy hiába vonod meg a szervezetedtől a <strong>glutén</strong>t, mégse leszel jobban. Bár tudjuk, hogy a <strong>glutén</strong> negatív hatással van a testünk működésére, mégsem tehetjük felelőssé minden problémánkért. Ha az étrendváltás hatására nem leszel jobban, célszerű más vizsgálatokra is elmenni, hiszen feltehetőleg egyéb oka van a tüneteidnek. Az is megtörténhet, hogy bár abban a hitben voltál, hogy szigorúan betartod a diétát, mégis fogyasztottál valami olyat, ami <strong>glutén</strong>t tartalmaz. Sokan nem tudják például, hogy a szójaszószban is van <strong>glutén</strong>. Az italokra is érdemes odafigyelni, kerülendő például a sör és sok más alkoholos ital is. Tanácsos ezért a diéta megkezdése előtt alaposan utánajárni, hogy pontosan mely termékek mentesek a <strong>glutén</strong>tól és melyikek nem.</p>
<p style="text-align: justify;">Felmerül viszont a kérdés, hogy mi van akkor, ha a 30 napos teszt időszak után még rosszabbul érezed magad, mint előtte. <strong>Dr. Petersen</strong> véleménye szerint, fontos megértenünk, hogy a <strong>glutén</strong> nem olyan, mint a víz, a gyümölcsök, vagy a zöldségek. Tehát, ha megvonjuk a szervezetünktől, az nem okozhat káros hatást. Az, hogy a diéta hatására mégis rosszabbul érezed magad két okból történhet. Egyrészről, lehetséges, hogy a szervezetedben olyan nagy mértékben vannak jelen káros anyagok, hogy hosszabb időre van szükség, ahhoz, hogy ezek kiürüljenek. Megeshet továbbá, hogy a teljes méregtelenítéshez a <strong>glutén</strong>on és a tejtermékeken kívül más élelmiszereket is szükséges megvonnod a testedtől. Másrészről, előfordulhat, hogy a <strong>glutén</strong> helyettesítése érdekében egy másik étel fogyasztását túlzásba vitted. Sokan például kukoricából készült termékekre cserélik le a <strong>glutén</strong>t. Lehetséges viszont, hogy a hirtelen nagy mennyiségű kukorica bevitel nem tesz jót, főleg, ha érzékeny vagy a kukoricára. </p>
<p style="text-align: justify;">Forrás: Dr. Vikki Petersen</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/d-T42vP_f6s" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F22%2Frosszabbul_erzed_magad_a_glutenmentes_dietatol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F22%2Frosszabbul_erzed_magad_a_glutenmentes_dietatol%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F22%2Frosszabbul_erzed_magad_a_glutenmentes_dietatol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Rosszabbul érzed magad a gluténmentes diétától?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/22/rosszabbul_erzed_magad_a_glutenmentes_dietatol#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12446443" border="0" /></a><br /></p>
Tanácsok
Étrend
Glutén
Kukorica
Hasznos_információk
Gluténérzékenység
ROJ
Glutenmenteszona
Gluténmentes_diéta
Cöliákia
Dr._Vikki_Petersen
30_napos_teszt
Étrendváltás
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/d-T42vP_f6s/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/21/zoldseges_rizses_csirke_442
Zöldséges rizses csirke
2017-04-21T06:00:00+02:00
2017-04-21T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p>Kéne valami finom és gyorsan elkészíthető vacsira? Ne habozz sokáig! Készítsd el ezt az egyszerű zöldséges rizses csirke receptet, ami természetesen teljesen<strong> gluténmentes</strong>!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók: </span></strong></p>
<ul>
<li>2 ek. szezámolaj (helyettesíthető bármilyen növényi olajjal)</li>
<li>3 gerezd fokhagyma</li>
<li>2 nagyobb szelet csirkemell</li>
<li>2 tk. só</li>
<li>2 tk. bors</li>
<li>2 db répa</li>
<li>2 nagy fej brokkoli</li>
<li>2 bögre barna rizs</li>
<li>0,5 bögre borsó</li>
<li>3 ek. gluténmentes szójaszósz</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Fokhagyma nyomóval törjük össze a fokhagymát! Kockázzuk fel a csirkemellet! Egy serpenyőben forraljuk fel az olajat! Adjuk hozzá a fokhagymát és a csirkét! Sózzuk, borsozzunk meg! Süssük nagyjából 5 percig, amíg fehér nem lesz a hús! Kockázzuk fel a sárgarépát! Szedjük kisebb darabokra a brokkolit! Adjuk hozzá a 2 zöldséget a csirkéhez! Addig süssük, amíg a zöldségek meg nem puhulnak! Közben egy lábosban főzzük meg a rizst! Adjuk hozzá a csirkéhez a megfőtt rizst, a szójaszószt és a borsót! Keverjük össze az alapanyagokat és süssük még néhány percig! </p>
<p>Jó étvágyat! :)</p>
<p><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/SC0BQ72BRGE" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F21%2Fzoldseges_rizses_csirke_442%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F21%2Fzoldseges_rizses_csirke_442%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F21%2Fzoldseges_rizses_csirke_442%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Zöldséges rizses csirke"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/21/zoldseges_rizses_csirke_442#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12441107" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Csirke
Finom
Zöldség
Gyors
Egyszerű
Gluténmentes
Vacsora
Sárgarépa
Borsó
Brokkoli
Barna_rizs
ROJ
Gluténmentes_diéta
gluténmentes_zóna
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/SC0BQ72BRGE/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/20/4_extra_egeszseges_glutenmentes_smoothie
4 extra egészséges gluténmentes smoothie
2017-04-20T06:00:00+02:00
2017-04-20T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p>Egyre több kávézóban, étteremben kapható <strong>smoothie</strong>. Nagyon jól néz ki, finom és <strong>egészséges</strong> is! Készítsd el otthon, saját kezűleg, hogy biztos 100%-ig <strong>gluténmentes</strong> legyen! Bemutatunk 4 egyszerű változatot, ami bármikor <strong>könnyen</strong> kivitelezhető. Reméljük tetszeni fog! :)</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">1. smoothie:</span></p>
<ul>
<li>2 db narancs megpucolva és gerezdekre szedve</li>
<li>1 db felkockázott mangó</li>
<li>2 db reszelt sárgarépa</li>
<li>0,5 bögre növényi tej</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;">2. smoothie:</span></p>
<ul>
<li>2 bögre félbe vágott eper</li>
<li>2 db feldarabolt banán</li>
<li>1 bögre kisebb darabokra szedett karfiol</li>
<li>0,5 bögre növényi tej</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;">3. smoothie:</span></p>
<ul>
<li>3 db felkockázott kivi</li>
<li>1,5 bögre felkockázott ananász</li>
<li>2 bögre spenót levél</li>
<li>0,5 bögre növényi tej</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;">4. smoothie:</span></p>
<ul>
<li>1 bögre félbe vágott eper</li>
<li>1 bögre szeder</li>
<li>1 bögre málna</li>
<li>1 bögre kisebb darabokra vágott brokoli</li>
<li>0,5 bögre növényi tej</li>
</ul>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></strong></p>
<p>Mind a 4 smoothie esetében azonos az elkészítés módja. Az előzetesen megmosott és felvágott gyümölcsöket, zöldségeket egy zárható tasakba helyezzük és lefagyasztjuk. Miután teljesen átfagytak, egy turmixgépbe öntjük az összetevőket és hozzáadjuk az ízlés szerint választott növényi tejet. Addig turmixoljuk, amíg folyékony állagú nem lesz. Ezt a módszert természetesen más gyümölcsöket és zöldségeket használva és alkalmazhatjuk.</p>
<p><em>Forrás: Tasty</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/KofuBqVzcD0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F20%2F4_extra_egeszseges_glutenmentes_smoothie%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F20%2F4_extra_egeszseges_glutenmentes_smoothie%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F20%2F4_extra_egeszseges_glutenmentes_smoothie%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=4 extra egészséges gluténmentes smoothie"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/20/4_extra_egeszseges_glutenmentes_smoothie#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12436979" border="0" /></a><br /></p>
Recept
Finom
Zöldség
Gyors
Egyszerű
Gyümölcs
Egészséges
Gluténmentes
Vegán
Smoothie
ROJ
Gluténmentes_diéta
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/KofuBqVzcD0/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/19/glutenmentes_es_vegan_palacsinta
Gluténmentes és vegán palacsinta
2017-04-19T06:00:00+02:00
2017-04-19T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p>
<ul>
<li>1 bögre gluténmentes zabpehely</li>
<li>3/4 bögre darált törökmogyoró</li>
<li>3 ek. juharszirup</li>
<li>2 tk. fahéj</li>
<li>1 bögre víz</li>
<li>2 db banán</li>
<li>2 ek. kókuszolaj</li>
</ul>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;">Öntsük a zabpelyhet egy turmixgépbe és addig daráljuk,amíg lisztállagú nem lesz! Adjuk hozzá a mogyorót, a juharszirupot, a fahéjat és a vizet! Turmixoljuk össze alaposan! Miközben megy a gép, adjuk hozzá a 2 banánt is! Addig keverjük, amíg folyós nem lesz! Olvasszuk meg serpenyőben a kókuszolajat és süssük ki benne kisebb adagokban a palacsinta tésztát! Igény szerint gyümölcsöt (pl.: áfonyát) is belesüthetünk a tésztába! Miután a palacsinta mind két oldala aranybarnára sült, vegyük ki a serpenyőből! Ízesítsük saját ízlésünknek megfelelően!</p>
<p>Jó étvágyat!</p>
<p><em>Forrás: DaveHax</em></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/KSkZevDA8Vg" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F19%2Fglutenmentes_es_vegan_palacsinta%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F19%2Fglutenmentes_es_vegan_palacsinta%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F19%2Fglutenmentes_es_vegan_palacsinta%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Gluténmentes és vegán palacsinta"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/19/glutenmentes_es_vegan_palacsinta#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12435551" border="0" /></a><br /></p>
könnyű
Recept
Finom
Gyors
Gluténmentes
Palacsinta
Vegán
ROJ
Gluténmentes_diéta
gluténmentes_zóna
Gluténmentes_palacsinta
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/KSkZevDA8Vg/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/18/glutenmentesen_tudod_mar_mit_jelent
Gluténmentesen - Tudod már mit jelent?
2017-04-18T06:00:00+02:00
2017-04-18T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<div class="blh_post_video">
<p class="blh_post_video"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/Z-blCUoBP-s" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p></p><p>Ha még mindig nem tudod, mit is jelent a gluténérzékenység és pontosan mik a tünetei nézd meg ezt a videót!</p>
<p>Ez az érdekes rövid kis videó akár a gyermekekkel is gyorsan megértetik pontosan miről is van szó!</p>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F18%2Fglutenmentesen_tudod_mar_mit_jelent%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F18%2Fglutenmentesen_tudod_mar_mit_jelent%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F18%2Fglutenmentesen_tudod_mar_mit_jelent%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Gluténmentesen - Tudod már mit jelent?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/18/glutenmentesen_tudod_mar_mit_jelent#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12417421" border="0" /></a><br /></p>
Hasznos_információk
Gluténérzékenység
Gluténmentes_diéta
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/Z-blCUoBP-s/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/17/a_glutenmentes_dieta_hizlal
A gluténmentes diéta hízlal?
2017-04-17T06:00:00+02:00
2017-04-17T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Egyre nagyobb számban választják a gluténmentes diétát. Ez nem csak a gluténérzékenységnek illetve egyéb étel érzékenységre vezethető vissza. Egyre többen fogyás céljából választják a gluténmentes diétát. Mégis számos történetet hallani arról, hogy a gluténmentes diétát folytatók súlya növekedett, illetve megoszlik a vélemény arról is, hogy egészségesebbek-e a glutént nem tartalmazó ételek.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">A gluténmentes diéta növekvő trendje által egyre több kézbe jut gluténmentes élelmiszer. A gluténmentes diéta azért is kedvelt módszere a fogyni vágyóknak, mivel kevesebb szénhidrátot tartalmaznak ezek az ételek. A szénhidrátok kerülésével ténylegesen fogyás érhető el. Ebből kifolyólag a szénhidrát elkerülő diétát folytatók körében is egyre kedveltebbé válnak ezek a termékek. <small><img src="https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/hizlal_a_glutenmentes_dieta.jpg" alt="hizlal_a_glutenmentes_dieta.jpg" class="imgnotext" /></small></p>
<p style="text-align: center;"><small>Forrás: https://glutenerzekeny.hu/hizlal-e-a-glutenmentes-dieta/2/</small></p>
<p style="text-align: justify;">Sok esetben ténylegesen híztak a gluténmentes diétát követők. Ez azért lehet, mivel több gluténmentes termék több cukrot és kalóriát tartalmaz. Ezen felül sok terméknek nagyobb lehet az adalékanyag tartalma is. Ezeket pedig a szénhidrátok helyett teszik bele az étel gyártói. Ezek a termékek, amelyek sok adalékanyagot, cukrot és kalóriát tartalmaznak ténylegesen egészségtelenebbek is hagyományos társaiknál, sőt még fogyás helyett plusz kilók felszedését is okozhatják. Tehát nagyon fontos a termék összetevőit elolvasni, nem csak a gluténmentes jelölést keresni. Ez azonban nem csak a fogyni vágyóknak lényeges, hanem a gluténérzékenyek számára is hiszen nekik táplálkozás terén nincs választásuk.</p>
<p style="text-align: justify;">Érdemes lehet olyan gluténmentes termékeket keresni és fogyasztani, amelyek alapvetően sem tartalmaznak glutént. (Ilyenek pl. a tejtermékek többsége, a húsok.) Azonban ezeknél a terméknél a csomagolásra is fontos felhívni a figyelmet ugyanis a nem megfelelő csomagolás által keresztszennyeződés jöhet létre és így glutén kerülhet a gluténmentes termékbe.</p>
<p style="text-align: justify;">Tehát csak figyelmesen!</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F17%2Fa_glutenmentes_dieta_hizlal%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F17%2Fa_glutenmentes_dieta_hizlal%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F17%2Fa_glutenmentes_dieta_hizlal%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=A gluténmentes diéta hízlal?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/17/a_glutenmentes_dieta_hizlal#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12375023" border="0" /></a><br /></p>
Gluténmentes
Glutén
Hasznos_információk
Gluténérzékenység
Gluténmentes_termékek
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/hizlal_a_glutenmentes_dieta.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/16/repas_sutemeny_husvetra
Répás sütemény húsvétra
2017-04-16T06:00:00+02:00
2017-04-16T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong></p>
<ul>
<li>2 tojás</li>
<li>300 g reszelt sárgarépa</li>
<li>50 g szárított ananász</li>
<li>150 g cukor</li>
<li>1 citrom</li>
<li>100 g őrölt mandula</li>
<li>100 g őrölt mogyoró</li>
<li>100 g kókuszreszelék</li>
<li>2 evőkanálnyi étkezési keményítő</li>
<li>1 teáskanálnyi sütőpor</li>
<li>120 g lágy margarin</li>
<li>fél teáskanálnyi fahéj</li>
<li>100 g tehéntúró</li>
<li>50 g mascarpone</li>
<li>1 lime</li>
<li>100 g porcukor</li>
<li>marcipán répák</li>
</ul>
<p>A sütőt melegítsük elő 200 <span class="text font-style-body">°C-ra. Egy tálba üssük fel a két tojást, adjuk hozzá a cukrot. Reszeljünk bele citromhéjat majd a citromot vágjuk ketté és a szárított ananászra facsarjunk citromlevet és adjunk hozzá 50-100 ml forró vizet és hagyjuk állni. A tojáshoz, cukorhoz és citromhéjhoz adjuk hozzá a fahéjat, majd robotgéppel dolgozzuk össze. Ezután hozzá adhatjuk a mandulát, mogyorót, kókuszreszeléket és keverjük össze. A keverékhez most már az étkezési keményítőt és a répát is hozzáadhatjuk. Újra keverjünk rajta és hozzáönthetjük a citromleves-vizes ananászt, vajat és sütőport. Az egészet jól összekeverjük és már rakhatjuk is a muffin formákba a tetejét pedig vizes ujjal egyengessük el és mehet is 15-20 percre az előmelegített sütőbe.</span></p>
<p><span class="text font-style-body">A krémhez egy másik tálba tegyük a tehéntúrót, mascarponét és porcukrot, az egészre reszeljük rá a lime héját, majd ezt is dolgozzuk össze robotgéppel. Már kenhetjük is a sütemény tetejére és a marcipán répával díszíthetjük.</span></p>
<p><span class="text font-style-body">Jó étvágyat!</span></p>
<p><small><span class="text font-style-body">Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=QMbSU_zlEL0</span></small></p>
<p style="text-align: center;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/QMbSU_zlEL0" allowfullscreen="" frameborder="0" width="425" height="344"></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F16%2Frepas_sutemeny_husvetra%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F16%2Frepas_sutemeny_husvetra%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F16%2Frepas_sutemeny_husvetra%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Répás sütemény húsvétra"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/16/repas_sutemeny_husvetra#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12418453" border="0" /></a><br /></p>
könnyű
Recept
Húsvét
Gluténmentes
Gluténmentes_muffin
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/QMbSU_zlEL0/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/15/avokados_glutenmentes_sajttorta
Avokádós gluténmentes sajttorta
2017-04-15T06:00:00+02:00
2017-04-15T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong></p>
<ul>
<li>100 g pekándió</li>
<li>150 g datolya</li>
<li>25 g kókuszreszelék</li>
<li>30 g kakaópor</li>
<li>125 g kókuszolaj</li>
<li>560 g avokádó (kb. 5-6 db)</li>
<li>125 ml citromlé vagy limelé</li>
<li>125 ml agávé szirup vagy méz</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">A pekándiót, a datolyát, a kókuszreszeléket, a kakaóport és 35 g kókuszolajat összedaráljuk. Majd egy 18 cm átmérőjű tortaformát kibélelünk sütőpapírral. A tortaformába borítjuk a darált keveréket és elegyengetve lelapítjuk az aljára, majd a hűtőbe tesszük. Az avokádókat ketté vágjuk és a belsejét kikaparjuk. Hozzáadjuk a citromlevet és 90 g kókuszolajat, az agávé szirupot és pürévé daráljuk. Kivesszük a hűtőből az alapot, majd a pürét ráöntjük és a tetejét elegyengetjük. 4 órára hűtőbe tesszük, majd fogyaszthatjuk.</p>
<p style="text-align: justify;">Jó étvágyat!</p>
<p><small>Forrás:https://www.youtube.com/watch?v=mNy6eGVkt34</small></p>
<p style="text-align: center;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/mNy6eGVkt34" allowfullscreen="" frameborder="0" width="425" height="344"></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F15%2Favokados_glutenmentes_sajttorta%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F15%2Favokados_glutenmentes_sajttorta%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F15%2Favokados_glutenmentes_sajttorta%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Avokádós gluténmentes sajttorta"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/15/avokados_glutenmentes_sajttorta#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12417457" border="0" /></a><br /></p>
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/mNy6eGVkt34/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/14/gluten_free
Gluten Free?
2017-04-14T06:00:00+02:00
2017-04-14T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<div class="blh_post_video">
<p class="blh_post_video"><iframe width="425" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/HB0tzCuQaS8" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p></p><p>Te kóstolás alapján eltudnád dönteni, hogy gluténmentes-e a termék? Nézd meg Nekik, hogy sikerült!</p>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F14%2Fgluten_free%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F14%2Fgluten_free%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F14%2Fgluten_free%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Gluten Free?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/14/gluten_free#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12418433" border="0" /></a><br /></p>
Gluténmentes
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://i.ytimg.com/vi/HB0tzCuQaS8/hqdefault.jpg
https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/13/mondd_el_velemenyed
Mondd el véleményed!
2017-04-13T06:00:00+02:00
2017-04-13T06:00:00+02:00
Roj
https://blog.hu/user/1228409
<p>A mai nap a véleményetekre vagyunk kíváncsiak. Az óránk keretében most két hirdetési tervet készítettünk. Kérlek szavazzatok, írjátok meg véleményeteket, esetleg ötleteiteket, melyik lehetőségre kattintanátok inkább? Melyik nyerte el jobban tetszéseteket?</p>
<p>Köszönjük!</p>
<p> </p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">1. kép</span></em></strong></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/glutenmentes_zona_blogolv.jpg" alt="glutenmentes_zona_blogolv.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p> </p>
<p><em><strong><span style="text-decoration: underline;">2. kép</span></strong></em></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/glutenmentes_zona_csekkold.jpg" alt="glutenmentes_zona_csekkold.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p><iframe class="blh-vote" style="border: 0; height: 150px" src="http://glutenmenteszona.blog.hu/api/zend/vote?colorscheme=light&blog_id=431271&question_id=22571" height="150" data-question-id="22571"></iframe></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F13%2Fmondd_el_velemenyed%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F13%2Fmondd_el_velemenyed%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fglutenmenteszona.blog.hu%2F2017%2F04%2F13%2Fmondd_el_velemenyed%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Mondd el véleményed!"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://glutenmenteszona.blog.hu/2017/04/13/mondd_el_velemenyed#comments"><img class="item_ctp" src="https://glutenmenteszona.blog.hu/rss/image/post/id/12415397" border="0" /></a><br /></p>
gluténmentes
Glutén
Hasznos_információk
gluténmentes_zóna
0
Gluténmentes zóna
https://glutenmenteszona.blog.hu
https://m.blog.hu/gl/glutenmenteszona/image/glutenmentes_zona_blogolv.jpg