Hozzávalók (1 adaghoz): 3 ek. olívaolaj 1 ek. mustármag 1 ek. dijoni mustár 0,5 ek. őrölt kakukkfű 1 tk. őrölt rozmaring 1 db citrom lereszelt héja 2 tk. só 2 tk. bors 2 db (kisebb méretű) krumpli 1 db sárgarépa 1 nagyobb szelet csirkemell 3 szelet citrom 1 szál…

Szeretnél valami finomat és különlegeset reggelire, amit egyszerű elkészíteni? Próbáld ki gluténmentes frittata receptünket! Hozzávalók: 6 db tojás 0,5 bögre tejszín 1 ek. só 0,5 ek. bors 4 csík bacon 1 bögre hagyma 1 bögre paradicsom 4 bögre spenót levél 0,5 bögre reszelt…

Hozzávalók: 1 vastagabb szelet csirkemell 1 tk. só 1 tk. bors 4 db aszalt paradicsom 60g mozzarella 2 ek. pesto Elkészítés: Sózzuk, borsozzuk meg a csirkemell mindkét oldalát és alaposan dörzsöljük bele! Kezdjük el lapjában félbe vágni, de ne vágjuk át teljesen (lásd…

Hamarosan itt a jó idő és a fagylalt szezon. Készen álltok? A mai napra egy finom és gyorsan elkészíthető csokoládé fagylalt recepttel készültünk Nektek, ami természetesen 100%-ig gluténmentes! Hozzávalók: 0,5 bögre mandulatej (ízlés szerint bármilyen növényi tej használható) 4 db banán 2 tk.…

Dr. Vikki Petersen egy amerikai dietetikus, aki a gluténmentes diéta szakértője. Azon túl, hogy társszerzője a "The Gluten Effect" című könyvnek, közreműködött a kaliforniai HealthNOW Medical Center alapításában is. Blogján és Youtube csatornáján rendszeresen posztol táplálkozási tanácsokat és…

Hozzávalók: 4 db répa 8 db mag nélküli datolya 0,5 bögre manulaliszt 0,5 bögre felaprított pekándió 1 ek. lenmag őrlemény 2 ek. vanília kivonat 1 csipet fahéj 1 csipet só 1 tk. kókuszolaj 0,5 bögre csokoládé pasztilla Elkészítés: Reszeljük le a répát apró…

Kéne valami finom édesség húsvétra? A boltok tele vannak csokoládé tojással, na de melyik gluténmentes? Ne kockáztass! Készítsd el otthon ezt a finom és gyors gluténmentes húsvéti tojás receptet! Hozzávalók: Töltelékhez: 1,5 bögre kókuszreszelék 1/4 bögre juhar szirup…

Hozzávalók: 2 db felvert tojás 1 bögre teljes zsírtartalmú kókusztej (vagy cukrozatlan mandulatej) 1 ek. olívaolaj 3/4 bögre tápióka liszt 3 ek. kókuszliszt 1/4 ek. só Elkészítés: Önstük össze a folyékony alapanyagokat (tojás, kókusztej, olívaolaj) egy edénybe!…

Hozzávalók: 10 szem magozott datolya fél bögre kefír 4 ek. kókuszolaj 3 tojás 1 nagy banán 1 bögre kókusz csipsz 2 ek. sütőpor 1 csipetnyi só 1 ek. fahéj 1 ek vanília kivonat 1,5 bögre mandulaliszt 2 maréknyi gyümölcs (ízlés szerint, tipp: málna, szeder,…

Hozzávalók: Tésztához: 1 fej közepes nagyságú karfiol 100g gluténmentes zabpehely 100g darált mandula 1 csipet oregánó 1 csipet só 1 csipet bors 2 M-es tojás Paradicsomszószhoz: kb fél konzerv darabolt paradicsom 1 csipet só 1 csipet bors kb 10 bazsalikom…